Tekunskap » Te och hälsa

Te och hälsa

Uppiggande:
Teblad består av 2-4 % koffein. En alkaloid som stimulerar centrala nervsystemet uppiggande.

Avslappnande
Låter motsägelsefullt men te både piggar upp och lugnar ner.
Teanin är en aminosyra som står för 50 % av de fria aminosyror som finns i te. Teanin lugnar, minskar oro, nervositet och rädsla.

Antioxidanter
Antioxidanter är ett samlingsnamn på komponenter som hjälper till att rensa bort skadliga komponenter ur blodet och skyddar mot fria radikaler.

Stärker tänderna
Te innehåller fluor och är även inflammationsdämpande.

Forskning visar på följande egenskaper
Stärker immunförsvar
Skyddar mot cancer
Motverkar kolesterolökning
Motverkar högt blodtryck och sänker blodsockernivån
Bakteriedödande
Bra för hjärtat

Sömnsvårighet: Koffein kan ge viss sömnsvårighet. Tips är då att skölja tebladen i hett vatten i 30 sekunder, då försvinner det mesta av koffeinet.

Länkar till mer läsning: